Tue. | 有机豆浆

豆皮饭团+火龙果芒果

豆皮饭团1.豆腐泡洗净隔水蒸5-10分钟；2.蒸好后用剪刀剪去上盖，掏空成小盅待用；3.热锅入油，米饭、杂蔬、鸡蛋、培根入锅一起翻炒；4.炒好的米饭填入豆泡中，压实即可。

Wed. | 黑豆黑米豆浆

太阳蛋吐司披萨+橙子

太阳蛋吐司披萨1.用圆形模具在吐司中间压出印；2在早圆形周围抹上番茄沙司，依次铺上培根、杂蔬、芝士；表面撒一些黑胡椒和盐；3.在Zui中间的圆形位置，打入一个鸡蛋；4.烤箱160度预热，烤8—12分钟至表面微黄即可。

打豆浆其实非常方便，只需要把食材清洗好之后放入豆浆机内，就可以坐等喝美味的豆浆啦~~~

下面给大家推荐几款美味的早餐食谱，一周七天大家可以按照这些做起来哦，营养又美味~~~~

Mon. | 五谷豆浆

牛油果鲜虾沙拉+蓝莓腰果

牛油果鲜虾沙拉1.橙去皮取瓤切小块；2.鲜虾煮熟去壳；3.牛油果去壳，去核，米糊豆浆机定制，切小块；4.加入橄榄油、罗勒、法香、、黑胡椒调味，搅拌均匀即可。

2、红豆薏米糊

材料：红豆，薏米，米糊豆浆机厂家，大米。

做法：

1）红豆，薏米和大米都需要浸泡一段时间，是先一天晚上就泡好；

2）这样就会省很多时间，然后把它们都放入豆浆机中，倒入适量的清水，启动机器就好。

3、黑芝麻米糊

材料：黑芝麻，米糊豆浆机批发，糯米，大米，白糖

做法：

1）把黑芝麻洗净过几遍清水，把糯米和大米混在一起洗净后浸泡一段时间；

2）然后把黑芝麻，锡林郭勒盟豆浆机，糯米和大米放入豆浆机中，再加入适量的清水，启动机器就可以，做好后加入适量的白糖即可。

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